SPOKOJENÉ TĚLO PO PADESÁTCE

Kniha Spokojené tělo po padesátce od fyzioterapeuta Willa Harlowa přináší 111 přirozených strategií, jak po padesátce obnovit sílu, pohyblivost a zdraví. Autor nabízí praktické rady, jak předcházet bolesti kloubů, vyhnout se zbytečným operacím a žít aktivní život bez léků na bolest. Spokojené tělo po padesátce vám pomůže najít cestu ke zdravému pohybu. Co zajímavého se v knize dozvíte?   • Praktické cviky na bolesti zad, ramen, kyčlí a kolen.   • Jak posílit klouby a předejít operacím.   • Strategie proti stárnutí – Devět v devadesáti.   • Jak zůstat aktivní a soběstační i v pokročilém věku O autorovi: Will Harlow vychází z více než desetileté praxe fyzioterapeuta a přináší osvědčené postupy, které pomohly tisícům jeho klientů. Ukazuje, že věk nemusí být překážkou aktivního života. Díky jeho přístupu můžete zmírnit bolesti zad, ramen, kolen či kyčlí a znovu si užívat radost z pohybu.